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冬季严寒天 5类人要警惕面瘫“造访”

2020年01月30日 11:19   来源:经济日报-中国经济网   

  冬季气温严寒,稍不注意就可能会被多种疾病侵袭,面瘫就是冬季一种高发的疾病。冬季虽然穿上了厚重的外套,但许多人的脸和头仍然暴露在外,尤其是抵抗力低下的儿童。专家表示,冬季面瘫是由于吹冷风受冻使机体抵抗力下降,病毒侵袭面部神经引起的。得了面瘫有哪些症状?冬季如何预防面瘫发生?下面,经济日报-中国经济网时尚频道带您一起了解。

中国经济网资料图:摄影 付云鹏

  如何鉴别是否得了面瘫? 

  据经济日报-中国经济网时尚频道了解,面瘫又称为面神经炎,是一种面神经疾病。面瘫以周围型面瘫最常见,起病急,多单侧发病。面瘫的常见症状包括:不能抬眉、额纹消失、嘴歪、眼睛闭合不全、不能动鼻、不能鼓气等。

  除了警惕上述症状,也要留意不典型症状,比如味觉消失、听力重声、耳鸣以及耳后疼痛、头痛等。

  医生表示,一个鉴别自己是否得了面瘫的方法就是:如果你感觉面部肌肉有时不听使唤,或者有抽动歪嘴的情况,可以闭上嘴巴,脸的两颊鼓满气,面瘫患者会出现漏气的情况。

  预防面瘫记住6点 

  注意保暖。出门尽量戴口罩,避开寒风对面部的直接袭击,尽可能不要迎风走。遇到大风天气时,用口罩、围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,增加自己的御寒能力。

  增强抵抗力。应提高自己的身体素质,避免过度劳累,尽量不要熬夜,并加强体质锻炼,增强机体的免疫能力,同时也要减轻心理压力,保持身心健康。

  洗完头尽快吹干。平时洗头后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上,如果晚上洗头入睡前一定要吹干,避免寒邪侵袭。

  预防感冒发生。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害,从而引起面瘫。

  多做面部保健。尝试做一些面部保健,比如通过“吹口哨”、“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。如此,正气内存,邪不可干。

  不要贪凉。冬季要避免吃寒凉食物,就是盛夏也要避免因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体。规律作息,面对压力时,要以乐观平和的精神状态面对,学会自我调适。

  5类人要格外注意 

  1、儿童。儿童受凉后,因为儿童的咽鼓管比成人短、平而且宽,开在鼻后孔的位置,处于咽旁系所以非常容易患中耳炎,而中耳又是连接着听神经和面神经的,因此就容易出现而耳炎性的面瘫。

  2、孕产妇。孕产妇自身气血要养胎儿,或者化生乳汁,相比之下,头部面部经络会空虚一些,因此会更容易受风。

  3、老人。大多数老年人因自身患有基础疾病,如高血压、糖尿病等,体质较虚免疫功能低下,因此也被划入面瘫高发人群之列。

  4、免疫力低下者。部分面瘫患者病前有过疲劳史,免疫力相对下降,如果遇到情感的相对过大波动,如生气、害怕、紧张、压力过大等,这类人也是易患面瘫的人群。

  5、长期熬夜人群。这里所说的熬夜,指的是超过了凌晨1点还没有进入睡眠状态的人,长时间的熬夜也容易导致身体抵抗力的下降,造成人们所说的亚健康状态。


(责任编辑 :王璐瑶)

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